Longevity

Longevity beschreibt das Ziel, nicht nur lange, sondern vor allem gesund zu leben. Dabei geht es um die Verlängerung der gesunden Lebensspanne – durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf und moderne Ansätze wie Biohacking oder Health Tech. Im Fokus steht die Frage, wie wir Vitalität, Energie und Wohlbefinden über Jahrzehnte hinweg erhalten können, um ein aktives und erfülltes Leben zu führen.